中小学减负的原因是多方面的，主要包括以下几点：
促进教育公平
减负政策旨在让所有家庭的孩子，尤其是普通家庭的孩子，在义务教育阶段能够获得相对公平的教育资源，减少因家庭经济条件不同而产生的教育差距。
打破“唯分数论”
“双减”政策试图从源头上解决中小学生负担过重的问题，改变社会和家长对教育的短视化、功利化倾向，鼓励学生发展全面素质而非仅仅追求高分。
保障学生身心健康
过重的课业负担、补课和各种辅导资料使学生失去了自由探索的时间和空间，影响学生的身心健康和全面发展。
推动教育转型
随着教育从“精英教育体系”向“大众教育体系”转变，考试的作用也从选拔精英向甄别、鉴别不同人的潜能转变，教育正从选拔向选择转变。
解决教育资源不足问题
由于国内人口众多、资源有限，家长普遍望子成龙，对子女期望过高，导致学业负担加重。减负政策有助于缓解这种压力。
缓解家长教育焦虑
减负政策通过减少学生的学习任务和课外辅导压力，缓解家长的教育焦虑，促进学生全面健康发展。
提高学校教学质量
减轻学生负担的同时，也在强调提高学校的教学质量，确保学生在校内能够获得充分的教育和关注。
综上所述，中小学减负是一个复杂而系统的工程，涉及教育公平、学生身心健康、教育转型、资源分配等多个方面。通过减负，旨在创造一个更加公平、健康、多元的教育环境，促进每一个学生的全面发展。