夏令时， 也称为夏时制或日光节约时制，是一种 为节约能源而人为规定地方时间的制度。它通过调整时钟，使得在夏季的早晨人为地提前一个小时，从而延长白天的日照时间，减少夜晚的照明需求，以达到节约能源的效果。
具体操作上，夏令时一般在天亮较早的夏季开始实施，人们会将时钟向前调整一小时，这样可以使人们早起早睡，充分利用自然光照资源，减少照明用电。在夏季结束时，时钟会调回原来的时间，以恢复标准时间。
夏令时的实施并非全球统一，各个采纳夏令制的国家具体规定可能有所不同。例如，美国、欧洲、澳大利亚等地通常在春季的最后一个星期日开始实施夏令时，在秋季的最后一个星期日结束。而有些国家则可能全年都实行夏令时，因为这些国家的时区多数位于其理想边界之西，导致实际上全年都处于夏令时状态。
夏令时的主要目的是通过调整时间，使人们更充分地利用夏季较长的日光时间，从而减少照明用电，节约能源。此外，夏令时还可以提高人们的生活质量，因为人们可以在日照更充足的时段进行户外活动。