夏令时和非夏令时 是两种不同的地方时间制度，它们的实施旨在节约能源和充分利用自然光照。
夏令时（Daylight Saving Time, DST）
定义：夏令时是一种季节性的时间调整制度，通常在春季的最后一个星期日开始实施，在秋季的最后一个星期日结束。它通过将时钟向前或向后调整一小时，使得人们在自然光照更充足的时段使用电力，尤其是在黎明和黄昏这两个时段。
目的：主要目的是节约能源，因为夏季白天较长，通过提前一日的钟点调整，使得人们在自然光照更充足的时段使用电力，从而减少电力需求，特别是在黄昏时分，因为自然光线更充足，人们不需要额外的室内照明。
实施：各个采纳夏令制的国家具体规定不同，但通常是在天亮早的夏季人为将时间提前一小时。
非夏令时（Standard Time）
定义：非夏令时是指在没有实行夏令时的地方，人们通常按照标准时间（通常比夏令时慢一小时）来安排他们的生活。在夏令时期间，这些地方会保持标准时间，不受夏令时的影响。
目的：非夏令时的目的是为了维持正常的生活和工作节奏，不受季节性时间调整的影响。
实施：非夏令时通常在秋季的最后一个星期日结束，时钟会调回标准时间。
建议
了解当地规定：不同国家和地区对夏令时的实施时间和规定有所不同，了解当地的具体规定有助于更好地安排日常生活和工作。
适应时间变化：在夏令时期间，需要提前调整作息时间，以适应新的时间制度。