东城小学中午的午餐通常包括以下几种选择：
主食：
米饭是午餐的主食，确保孩子们摄入足够的碳水化合物。
蛋白质：
包括糖醋里脊、香酥鸡米花、炸酱面、丝瓜烧豆腐、土豆红烧肉、香酥鱼块、卤鸡腿、肉块卤面筋、酸菜鱼片、火腿娃娃菜等，提供必需的蛋白质来源。
蔬菜：
青菜蘑菇、菠菜豆芽、有机菜花、冬瓜虾米、西红柿炒蛋、豆芽粉条、清炒双花、香菇青菜、炒南瓜丝、番茄蛋汤等，确保摄入足够的维生素和矿物质。
水果：
每天提供水果，如核桃包、水果、奶黄包、圣女果等，作为餐后甜点。
建议
营养均衡：确保每天的午餐中碳水化合物、蛋白质和蔬菜的搭配合理，以保证孩子们的营养摄入全面。
食物多样性：尽量每天变换菜色，增加食物的种类，避免孩子们因饮食单一而感到厌倦。
口味丰富：通过不同的烹饪方法和调料，使午餐既美味又能激发孩子们的食欲。
这样的午餐搭配不仅有助于孩子们的健康成长，还能让他们在学习和活动中保持充沛的精力。