深圳小学生在假期和日常活动中可以参与各种有益身心的活动，以下是一些具体例子：
社会实践活动
志愿者服务：参与春运服务、走进花市摊档送“福”、探访养老院等，通过帮助他人提升综合实践能力。
环保活动：参与校园内的垃圾分类、收集废旧电池等环保行动。
劳动教育
农田体验：如龙华区高峰学校三年级学生薛右美在广西贵港体验挖荸荠的劳动生活。
烹饪学习：学习做饭烹饪，如煎热香饼、煮糖水、炒菜等，培养劳动技能。
学习活动
完成作业：按时完成学校布置的作业，复习功课。
创意装饰：参与“创意装饰家庭空间”任务，通过剪纸、做手工、贴年画等方式装饰家庭空间。
兴趣培养
艺术课程：学习芭蕾舞、古筝、琵琶、钢琴等艺术类课程，以及羽毛球、跆拳道、足球、篮球、武术等体育类课程。
研学旅行：通过研学旅行开展体验式学习，拓宽视野。
日常习惯
礼仪教育：学习校园礼仪、学习习惯、上课要求等，养成良好的行为习惯。
家务参与：参与择菜、煮饭等家务活动，培养生活自理能力。
这些活动不仅有助于学生的身心健康，还能培养他们的社会责任感、动手实践能力和创造性思维。建议家长和老师鼓励学生积极参与这些活动，促进他们的全面发展。