对年迈的父母表达心意时，真诚与温暖的语言往往能传递最深的情感。结合多个权威来源，以下是几类核心表达建议，供参考：
一、情感表达类
直接告白
"我爱你们" 是最简单却最有力的表达，适合藏在心底许久后鼓起勇气说出口。
感谢与亏欠
"感谢你们给了我生命和一切，但我也想为你们做些什么。小时候觉得父母无所不能，现在才明白，陪伴和健康才是最珍贵的礼物"。
二、健康关怀类
日常叮嘱
"年纪大了，身体最重要。请多注意饮食，适当运动，控制血糖，我会尽量抽出时间陪你们跑步、聊天，让你们保持快乐的心情"。
心理支持
针对长期疾病带来的心理压力，可说："别担心，疾病只能养，不能治。但积极的心态和规律的生活会帮助我们更好地应对"（适用于长期患病父母）。
三、生活陪伴类
物质与精神平衡
"物质上的支持算一点孝心，但精神陪伴更难能可贵。希望未来能常回家看看，或者通过视频随时联系，分享生活点滴"。
代际互动
建议教父母使用智能手机，如微信视频通话，让他们能更方便地与子女保持联系，参与家庭聚会等。
四、未来期许类
传统价值观
"我们懂事了，该轮到我们照顾你们了。愿你们在另一个世界没有贫困和病痛，如果有来世，我还做你们的女儿"（适用于父母已去世的情况）。
生命感悟
"养儿养女是责任，但真正的幸福是父母健在时能尽孝。无论未来如何，我们都会是你们最坚强的后盾"。
建议根据父母的实际情况选择表达方式，既可以是当面倾诉，也可以是书信、视频等形式。关键是要让父母感受到你的爱与关怀，而不仅仅是物质上的支持。