报考大专和专升本的途径主要有以下几种：
毕业学校报名
对于普通专升本，考生可以在毕业学校参加报名资格审核，通过资格审核后，考生可在毕业学校参加联网采像，并登录报名系统网站填报专升本的报名信息和志愿信息。
教育考试院报名
成人高等教育专升本（如成人高考）的报名通常在各省的教育考试院官方网站进行，考生需要注册账号，填写个人信息、专业及院校等信息，完成网上填报后进行确认缴费。
电大学习中心报名
对于电大专升本，考生可以在当地的学习中心或者学校官网进行报名。
网上报名
考生可以通过电大的官方网站或当地的报名中心网站进行网上报名，填写个人信息并提交相关报名材料。
现场报名
考生也可以直接前往当地的电大学习中心进行现场报名。
自考专升本报名
自考专升本的报考可以通过自学考试学习服务中心报名，或者通过正规学历机构报名。
请注意，具体的报名流程和条件可能因省份和年份而有所不同，请以当年省教育考试院公布的信息为准。