大专退伍后升本的途径主要有：
普通专升本
退役后，符合条件的考生可以参加普通专升本考试，部分省份对服兵役的专科生有免试政策。
免试条件通常包括具有退役证、国家承认的专科学历，以及在服役期间荣立三等功以上奖励。
报名和考试流程需遵循当地教育考试机构的规定。
成人专升本
包括自考专升本、成人高考专升本（业余或函授）、网络教育专升本和开放大学（原广播电视大学）专升本。
成人高等教育专升本为退役大专生提供了非全日制升本的途径。
报名和录取流程也需遵循当地教育考试机构的规定。
具体步骤和条件可能因省份和年份而异，建议直接咨询当地的教育考试机构或查阅最新的政策文件以获得最准确的信息。