自律即自由的意思是 通过个人的自我约束、自我管理和自我控制，来获得真正的自由和成就。具体来说，自律能够帮助人们更好地掌控自己的情绪和行为，从而更好地应对生活中的各种挑战和压力。通过自律，人们可以更好地管理自己的时间和精力，更好地实现自己的目标和愿望。
自律并不是简单的限制自己，而是通过自我约束和自我管理，使个人能够在不受到外部强制的情况下，自主地做出符合自己价值观和长远利益的选择。这种自由不是无拘无束、随心所欲，而是在自我约束的基础上，能够有选择地追求自己真正想要的生活。
高度自律即绝对自由，意味着一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权。因此，越自律，也就越自由。
总结来说，自律即自由是通过自我约束和自我管理，使个人能够在不受到外部限制的情况下，自主地追求自己的目标和愿望，从而实现真正的自由和成就。