描写垂头丧气的动作时，可以通过以下词语和句子进行具体刻画：
一、典型动作描写
头部动作 低垂着头，双肩无力下垂，偶尔无意识地耸肩
抬头无力，眼神空洞，仿佛被抽走了灵魂
肢体语言
双手抱头，陷入沉思或痛苦的挣扎
脚步沉重，每一步都显得拖沓无力
面部表情
眉毛紧锁，形成深深的皱纹，眼神黯淡无光
嘴角下垂，嘴唇紧闭，面容憔悴
二、动作与神态结合
场景示例 他低垂着头，脚步沉重地走在街上，仿佛整个世界都压在他的肩上。眼中的光彩消失殆尽，取而代之的是无尽的失落和绝望 心理映射： 她垂头丧气地回到家，一进门就坐在沙发上，双手抱头，陷入沉思。房间里弥漫着沉重的气息，连空气都变得压抑 三、相关近义词扩展 相似动作
没精打采（形容精神不振）、愁眉苦脸（描绘持续焦虑）、垂头丧气（核心表达）
对比强化：
曾经昂首挺胸的他，此刻却如丧家之犬，连呼吸都显得艰难
通过以上动作与神态的结合描写，可以生动地展现人物因失望、挫折等情绪而陷入的消极状态。