六年级班训和班主任寄语通常包含以下内容：
班训
追求卓越：鼓励学生不断追求更高的目标，超越自我。
天道酬勤：强调勤奋学习的重要性，只有付出才有回报。
团结互助：提倡学生之间团结合作，互相帮助。
勤奋向上：鼓励学生勤奋学习，积极向上。
自律自强：强调学生要严格要求自己，自强不息。
班主任寄语
持之以恒：在学习上要保持持续的努力，不轻易放弃。
稳重踏实：在言行举止上要稳重踏实，避免浮躁轻妄。
谦虚谨慎：在取得成绩时保持谦虚，在遇到挫折时不骄傲自满。
感恩与回报：感恩父母和老师，以实际行动回报他们的关爱和教导。
自信与勇敢：相信自己，勇敢面对挑战，不断超越自己。
爱心与责任：培养爱心，关爱他人，承担社会责任。
这些班训和寄语旨在激励学生们在学习和个人成长中不断进步，培养良好的品德和行为习惯。希望这些内容能对您有所帮助。