热锅上的蚂蚁歇后语的下一句是 团团转。这个成语形容人心里非常焦急，就像热锅上的蚂蚁一样不停地来回跑动，不知如何是好。它常用来比喻人在遇到紧急情况或困难时，心情极度烦躁不安，无法静下心来应对。例如：
1. 他一接到消息，就像热锅上的蚂蚁——团团转。
2. 这几天他急得团团转，因为他的项目就要到期了，还有很多工作没完成。
这个歇后语形象生动，非常贴切地表达了人在焦虑不安时的状态。