小学教师每年的上课天数通常在 160天左右。这个计算基于以下假设：
1. 一年有365天。
2. 平均每周休息2天，即一年中有52周，双休日共计104天。
3. 法定假日和调休大约95天。
4. 寒暑假大约80天。
因此，从365天中减去双休日、法定假日和寒暑假的时间，可以得出教师一年中实际上班的天数大约是160天左右。
需要注意的是，这个计算是一个大致的估计，实际情况可能因地区、学校类型、学期安排以及教师个人的工作安排而有所不同。例如，一些教师可能需要在寒暑假期间进行补课，而一些学校可能会要求教师在周末或晚上进行额外的教学活动。此外，随着教育改革和在线教育的兴起，教师的工作时间和形式也可能发生变化。