小学生跑步3分钟的距离取决于多种因素，包括年龄、性别、体质、锻炼情况以及跑步速度等。以下是一些大致的参考数据：
一年级女孩
平均每分钟可以跑大约60-80步，步长约为0.3米，因此3分钟大概能跑180-240米。
一般小学生（体育成绩较好的男生）
一分钟可以跑200米左右，因此3分钟大概能跑600米。
一般小学生（体育成绩较好的女生）
一分钟可以跑150米左右，因此3分钟大概能跑450米。
体质较好的儿童
9岁儿童一分钟能跑50米到150米，因此3分钟大概能跑150米到450米。
体质较差的儿童
如果体质较差，一分钟可能只能跑50米，那么3分钟大概能跑150米。
综合以上数据，可以得出以下结论：
一般小学生（体育成绩较好的男生）：3分钟大概能跑600米。
一般小学生（体育成绩较好的女生）：3分钟大概能跑450米。
体质较好的9岁儿童：3分钟大概能跑150米到450米。
体质较差的9岁儿童：3分钟大概能跑150米。
这些数据仅供参考，实际跑步距离可能因个体差异而有所不同。建议根据具体情况进行评估和锻炼，以提高跑步成绩和身体素质。