小学生的抱起重量能力因个体差异而异，但可以根据一些一般性的指导来大致估计。
12岁的小学生
在肌肉最结实健壮的情况下，一般可以承受自己体重的一半或稍微多一点的重量。
一个平均体重在40至50公斤之间的12岁小学生大约可以举起20-30公斤的重量。
肌肉最结实健壮的12岁小学生可能可以举起30公斤的重物，但这也取决于他们的身材和个人体质，以及他们是否接受过相关的力量训练。
5岁的小孩
大多数小孩能够提起5斤左右的物体，但具体重量因体质而异。
12岁女孩
一般12岁女孩能抱起100斤的东西，但这并不常见，需要考虑到短时能抱起的重量。
建议
量力而行：家长应关注孩子的体质和锻炼情况，避免让孩子承担过重的重量，以免造成肌肉拉伤或其他伤害。
正确姿势：在搬运重物时，应教导孩子正确的姿势，以减少身体的不适和受伤的风险。
适度锻炼：鼓励孩子进行适量的体育锻炼，增强体力和肌肉力量，提高抱起和搬运重物的能力。
这些信息提供了一个大致的参考范围，但每个孩子的具体情况可能会有所不同。