小学生跑步的距离应根据年龄、体质和运动水平来决定。以下是一些具体的参考数据：
一般学生
一口气可以跑500-1000米。
60米跑8秒5左右，100米能跑到14秒左右是不错的成绩。
田径训练的学生
60米可以跑到8秒以内，100米可以跑到13秒以内。
最优秀的小学男生，60米可以跑到7秒5以内，100米可以跑到11秒9。
学校比赛
学校比赛可以拿名次的成绩标准未详细列出，但一般学生能在100米跑进14秒内已属不错。
田径队选拔
男子百米成绩14秒以内，400米成绩1分5秒以内，800米成绩2分40秒以内。
低年级学生
不建议长跑超过800米，尤其是心肺耐力发育水平低的小学生。
五年级学生
五年级的跑步测试成绩在2分18秒到1分51秒为及格，1分48秒到1分45秒为良好，1分42秒到1分36秒为优秀，满分的跑步时间为1分36秒。
一年级学生
没有具体的跑步距离限制，但体质好、爱运动的小朋友可能跑六七百米，慢跑也可能在半个小时左右，体质略差的不爱运动可能跑二三百米。
3-6岁儿童
跑步距离在100-200米之间，主要因素是年龄和运动基础。
场地限制
跑步距离最好不超过500米，超过这个距离儿童容易感到疲劳。
建议
根据年龄和体质选择跑步距离：低年级学生不宜长跑超过800米，高年级学生可以适当增加跑步距离，但也要注意不要过度运动。
注重训练：田径训练可以提高学生的跑步成绩，建议进行有针对性的训练。
安全第一：跑步时要注意安全，避免在恶劣天气或场地条件下进行高强度训练。
这些建议可以帮助家长和老师根据小学生的具体情况，选择合适的跑步距离和训练方法，以增强体质和提高运动水平。