小学男生在周末可以进行以下活动来锻炼身体和培养兴趣：
跑步：
跑步是一项简单而又实用的运动，可以增强心肺功能，促进血液循环，还有助于减肥和增强体质。
跳绳：
跳绳不仅可以锻炼孩子的协调性和耐力，还能提升心肺功能，是一种高效燃脂的运动。
篮球：
篮球运动能锻炼孩子的身体协调性、爆发力和团队合作精神，同时也有助于提高视力和预防近视。
乒乓球：
乒乓球能锻炼孩子的反应速度和手眼协调能力，对缓解视疲劳和预防近视有很大帮助。
游泳：
游泳是一项全身性的运动，可以促进儿童生长发育，增强新陈代谢，同时还能锻炼呼吸肌，提高呼吸功能。
踢毽子：
踢毽子能锻炼孩子的下肢力量和灵活性，同时也是一种有趣的运动方式。
武术：
武术不仅能锻炼孩子的身体协调性和柔韧性，还能培养他们的自律和自信心。
瑜伽：
瑜伽可以帮助孩子提高柔韧性、平衡感和集中力，对身心发展都有很好的促进作用。
阅读：
适当的阅读训练可以提升孩子的阅读分析能力，拓宽知识面，培养良好的学习习惯。
户外活动：
如骑自行车、爬山等，可以增强孩子的体质，改善身心健康，同时也有助于亲近大自然。
在选择运动时，建议根据孩子的兴趣和身体状况进行选择，避免过度运动造成身体损伤。同时，也要注意运动的多样性和趣味性，让孩子在快乐中锻炼身体。