乌鲁木齐实验小学主要开设以下课程和活动：
素质教育课程：
学校注重培养学生的全面素质，通过开展各种活动和课程，培养学生的创新能力、实践能力、合作能力和社会责任感。
艺术教育课程：
学校重视艺术教育，通过开设音乐、美术、舞蹈等课程，培养学生的艺术素养和审美能力。
科技教育课程：
学校强调科技教育，通过开展科技创新活动和课程，培养学生的科技素养和创新能力。
国际教育课程：
学校注重国际教育，通过开展国际交流活动和课程，培养学生的国际视野和跨文化交流能力。
心理健康教育课程：
学校关注学生的身心健康，通过开展体育活动和心理健康教育，培养学生的健康意识和心理素质。
总的来说，乌鲁木齐实验小学的办学特色是以学生为中心，注重素质教育，培养学生的全面发展。