师德师风“七个一”内容如下：
深入开展一次师德师风建设工作全面自查。
全面进行一次人文关怀谈心谈话。
扎实开展一次师德师风问题专项整改工作。
认真选拔一批师德模范培育对象。
积极提炼一套师德师风建设特色做法。
庄重举办一次师德师风暨诚信承诺活动。
精心组织一场师德专题教育和专项行动成果总结交流会。
这些内容旨在通过一系列具体活动，加强师德师风建设，提高教师的职业道德素养，弘扬高尚师德风范，并规范教师的职业行为。