上小学一年级需要准备的学习和生活用品包括：
学习用品
铅笔和橡皮擦：建议选择软头铅笔和简单大方的橡皮擦。
彩色铅笔和蜡笔：用于绘画和涂色。
尺子和圆规：用于测量和绘制图形。
笔袋：选择简单、方便、不过大的笔袋。
铅笔盒：装放铅笔、橡皮擦、尺子等文具用品。
转笔刀：准备1-2个转笔刀，方便削铅笔。
文件袋：用于收纳语、数、英三科的书本和作业本。
垫板：保持簿面清洁不卷角。
标签纸/姓名贴：用于贴在文件袋、文件夹等物品上面，方便找到遗失物品。
生活用品
书包：选择轻便、有简单分层、有放水杯的侧兜的书包。
水杯：准备一个带有盖子的水杯，用于喝水。
餐巾纸：方便擦拭。
饭盒：如果中午在学校吃饭，需要准备一个专用的饭盒。
其他建议
益智玩具：可以准备一些益智类的玩具，如棋子、走迷宫的、魔方、科学玩具、拼图等，有助于培养孩子的兴趣和思维能力。
麦思考环保包书皮：保护课本不被乱画，有助于养成良好学习习惯。
科目分类袋：帮助孩子将物品进行分类管理，提高学习效率。
自带软件的书包：选择能够卸力护脊、帮助孩子养成好习惯的书包。
这些用品和建议旨在帮助小学一年级的学生顺利过渡到学习生活，并培养良好的学习习惯和生活自理能力。