当大专学校不允许自主实习时，你可以采取以下步骤来维护自己的权益：
沟通协商
与学校相关部门或实习指导老师进行沟通，明确表达自主实习的意愿和理由。
了解学校拒绝自主实习的具体原因，如教学安排、安全考虑等。
尝试邀请家长或导师协助沟通，增加说服力。
收集证据
在沟通过程中，注意保留沟通记录、学校实习管理规定等相关证据。
申诉渠道
如果沟通无果，可以向学校相关部门提交书面申诉，附上个人职业规划、实习单位评价等材料。
遵循学校申诉流程，确保申诉过程合法合规。
法律途径
若申诉仍无进展，可咨询专业律师，了解法律程序和可能的结果。
根据律师建议，准备相关证据材料，如实习政策文件、沟通记录等，并选择合适的法律程序，如提起诉讼或申请行政复议。
外部支持
向学校上级主管部门反映情况，通过正式渠道提交申诉材料。
寻求学生组织、教育部门或相关监管机构的帮助。
在整个过程中，保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。