高中和大专的生活费因地区、学校、个人消费习惯等因素而异。以下是一些参考信息：
高中生活费用
学费：通常高中三年不需要支付学费，只需支付住宿费和学杂费。
伙食费：约250元/周（周一至周五），包括牛奶和零食。
其他费用：可能包括教材费、班费等。
大专生活费用
学费：根据地区和学校不同，一般在5000-10000元之间。
伙食费：学校食堂的饭费相对便宜，一日三餐约30元，一个月约900元。
住宿费：根据学校不同，一般在1000-2000元之间。
其他费用：包括教材费、班费、杂费（如手机话费、买衣服等）。
额外支出：可能包括娱乐活动、社交活动等。
综合以上信息，一个大专生一个月的生活费大约在1000-2000元之间，具体数额取决于个人消费水平和所在城市的生活成本。建议根据个人实际情况和预算来规划生活费。