叔本华的人生十大忠告如下：
忍受而非享乐：
生活本质是痛苦与挑战，我们应学会忍受而非追求享乐。
面对失望：
人生充满失望，但应从中汲取力量，继续前行。
减少欲望：
欲望是痛苦的根源，减少欲望可避免不必要的痛苦。
珍惜现有：
幸福在于享受已拥有的，而非追求更多。
忍受孤独：
孤独是自我独立与觉醒的途径，是内心成长的必经之路。
自省痛苦：
很多痛苦源自过高的期望和无休止的欲望，应自我调整，接受现实。
珍惜时间：
时间是最珍贵的财富，应珍惜每一刻，用于有意义的事物。
内在充盈：
内在越充盈，对外部事物的需求越少，幸福来自于节制。
独立思考：
不要活在别人的观念里，要活出真实的自己。
接受命运：
没有人能逃脱命运的束缚，接受生活的本质是理解生命的关键。
这些忠告深刻揭示了人生的苦难和复杂性，并提供了应对这些挑战的智慧。叔本华的哲学思想鼓励人们反思生命的意义和价值，追求内心的平静和满足。