中职升大专的学历类型主要有以下几种：
成人高考
需要有真实有效的中专学历才能报考。
网上学习，教考务相对简单，费用相对便宜。
适合在职人员提升学历。
对口高职考试
考核专业课和技能，毕业后可获得国家承认的大专学历。
对口高职考试相对普通高考更注重专业技能。
自考
无入学考试，通过参加相应的课程考试，所有课程合格后申请毕业证书。
难度较大，通过率较低。
网络教育
通过网络教育报考高起专进行学历提升。
适合时间紧张的上班族。
国家开放大学
免测试入学，年满18周岁即可报考。
简单易过，适合大众提升学历。
选择哪种学历提升方式取决于个人的学习基础、时间安排以及对专业选择的偏好。如果你有学习基础，可以考虑自考；如果你希望简单好考，可以选择成人高考或国家开放大学；如果你需要灵活的学习时间，网络教育可能是一个好选择。
需要注意的是，无论选择哪种方式，最终获得的学历都是国家认可的，并且在就业市场上具有一定的竞争力。