成人中专升大专的途径主要有：
自学考试
报名没有学历和年龄限制。
可以自由选择考试科目和考试时间，灵活方便。
需要完成一定数量的科目考试才能毕业。
成人高考
最低学历要求为高中同等文化水平。
录取后通常在成人高等院校继续攻读大专。
考试相对简单，一般只需考语文、数学、英语三门。
国家开放大学（电大）
免试入学，通过网络进行在线授课。
授予国家认可，教育部电子注册的正规专本科文凭。
远程教育
专科层次不仅限于普通高中学历，中专同等学历也可报考。
选择哪种途径进行学历提升，可以根据个人的实际情况、时间安排、学习能力和偏好来决定。每种途径都有其特点和优势，建议详细了解并比较后做出选择。