用水写纸写毛笔字对练字的帮助及注意事项如下：
一、主要帮助
降低成本 水写纸无需购买昂贵的宣纸和墨汁，经济实惠且可重复使用。
方便卫生
无需清洗毛笔，减少细菌滋生，保持书写工具清洁。
适合初学者
水写纸表面粗糙，能缓解初学者对笔画的掌控压力。
二、局限性及注意事项
无法表现笔法细节
水写纸洇化速度快，无法体现毛笔的枯笔、浓墨等技法，长期使用可能影响对宣纸特性的适应。
缺乏质感反馈
水写纸无法提供宣纸的纤维质感，可能导致书写时对力度和节奏的感知偏差。
不适合长期练习
习惯水写纸的流动性后，转而使用宣纸时可能无法适应其吸墨性和延展性，影响书写效果。
三、适用场景建议
日常练习： 作为临时解决方案，可快速记录思路或进行基础笔画练习。 考试或正式创作
特殊需求：需频繁清洗毛笔时，可搭配水写纸使用。
综上，水写纸适合特定场景的辅助练习，但若想系统提升书法水平，仍需结合宣纸和传统练字方法。