大专师范生自考本科或专科的流程大致如下：
了解报考信息
查阅所在地区的自考政策和要求，包括报名时间、考试科目、考试费用等。
可以通过各省教育考试院网站或咨询当地自考办公室获取相关信息。
确定报考专业
根据自己的兴趣和职业发展需求，选择适合自己的专业。
师范类专业通常要求具备一定的师范教育背景和知识。
准备考试材料
根据报考的专业和科目，准备相应的考试材料，如教材、习题集、参考书籍等。
制定学习计划
制定合理的学习计划，根据自己的时间安排，合理安排每天的学习时间。
自学复习
通过阅读教材、参考书籍，做习题、模拟试卷来巩固知识点。
报名参加考试
在指定的报名时间内，通过各省教育考试院网站进行网上报名，缴纳考试费用。
新生需要先进行注册，填写报名基本信息，上传符合要求的证件材料及图像。
老考生可以直接进行网上报名和缴费。
参加考试
按照考试安排，到指定考点参加考试。
注意带齐考试所需的证件和文具。
查分申请毕业
自考考试一般一年有两次（部分地方有3-4次）机会。
考生一年内可以报考多个科目，所有科目考试合格后，可向主考院校申请毕业。
毕业审核
审核通过后，大约需要一到两个月的时间可以拿到毕业证书。
请注意，自考有一定的难度，需要有一定的自学能力和时间管理能力。同时，可以考虑参加教育机构或者社会上的培训班，以增加通过考试的几率。