如果您想从外地回到江西上大专，以下是一些可能的途径：
普通高考
您可以在江西参加全国统一高考，如果成绩达到江西的大专录取分数线，可以报考江西的专科院校。
自学考试
如果您已经拥有中专学历，您也可以参加自学考试，通过自学并通过考试来获得大专文凭。
成人高考
成人高考是针对在职人员的一种学历提升方式，您可以通过参加成人高考，被录取后学习大专课程。
高职院校单独招生
部分高职院校会进行单独招生，您可以关注相关院校的招生信息，按照要求提交材料并参加考试。
对口升学考试
如果您是中专毕业生，想报考江西省的三校生对口升学考试，需要满足一定条件，包括户籍在江西省、初中毕业时为应届生以及参加了中考。
请注意，具体的招生政策和报考流程可能会有所变化，建议您查看江西省教育招生考试院官网或直接咨询您想报考的学校以获取最准确的信息。