大专生在学习时，可以遵循以下建议来提高学习效率和质量：
制定学习计划
明确目标：设定具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性的学习目标。
合理规划：根据个人情况，制定时间表和学习内容，确保计划的可行性和可持续性。
寻找学习资源
教材选择：挑选适合自己水平的教材，确保能够理解和掌握知识点。
在线课程：利用在线平台获取丰富的学习资源。
多样化学习方式
结合方法：采用阅读、听讲、做练习、参加讨论等多种学习方式。
注重实践和应用
理论与实践：将理论知识与实际问题相结合，通过解决实际问题加深理解。
寻求帮助和讨论
互助学习：向老师、同学或在线社区寻求帮助，与他人讨论和交流。
坚持和复习
持续学习：保持学习的持续性，定期复习已学过的知识点。
健康生活方式
良好习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，以提高学习效果。
其他建议
心态调整：保持积极的学习态度，避免过度在意他人的看法。
避免拖延：有效率地学习，避免无目的的熬夜苦读。
基础知识：重视基础知识的学习，打好基础才能盖起知识的大厦。
明确目标：明确自己学习的目的，保持无限的学习动力。
良好心态：保持良好心态，摒除杂念，高效学习。
睡眠习惯：保持良好的睡眠习惯，早起学习，避免熬夜。
精力分配：合理分配学习与其他活动的时间，避免过度投入非学术活动。
自我提升：利用课外时间考取证书或参加比赛，提升自我能力。
以上建议可以帮助大专生更有效地规划和管理学习时间，提高学习效率，最终实现学习目标。