大专生可以通过以下方式提升自己的能力和学历：
提升学历
在校专升本：
全日制学习，提升学历至本科。
自考专升本：
自学并通过国家考试获得本科学历。
国家开放大学专升本：
通过远程教育系统获得本科学历。
成人高考专升本：
参加全国统一考试，录取后学习获得本科学历。
考研或MBA：
考取研究生或工商管理硕士，进一步提升学历和知识水平。
提升能力
学习专业素养：
加强专业知识学习，参与实践课程和项目。
继续教育：
参加相关培训、研讨会、工作坊，扩展知识领域。
实践项目：
参与学校或社区组织的实践项目、社会活动或志愿服务。
个人项目和学习计划：
制定个人目标和学习计划，建立自律性和时间管理习惯。
学生社团和组织：
加入相关社团，培养领导能力、团队合作意识和人际交往能力。
师生交流：
与同学和老师建立积极沟通，参与讨论和互助学习。
自我提升：
关注行业动态和新技术，阅读相关书籍、期刊论文、参加网络课程。
综合素质培养：
培养沟通能力、团队合作、创新思维和问题解决能力。
其他建议
心态调整：正视自己，不卑不亢，专科生同样有广阔的发展空间。
学业重视：从大一开始认真学习基础课程，并扩展阅读量。
技能提升：利用业余时间学习新技能，如编程、外语、设计软件等。
实践学习：在生活和工作中向实践学习，保持谦虚好学的态度。
合理规划：在大学期间合理规划时间，确定未来职业方向。
记住，提升自己是一个长期且持续的过程，需要不断努力和坚持