成人报考体育专业大专学历通常需要遵循以下步骤：
了解招生要求
阅读招生简章或官方网站上的招生信息，了解具体的报考条件和招生要求。
准备材料
身份证
学历证明（高中或中专以上学历）
户口本
体育特长证明
体育成绩单
报名
按照招生简章或网站上的指示，填写报名表格，并提交所需材料。报名时间通常在每年的4-6月份。
参加考试
通过初审后，参加体育特长测试和文化考试。测试项目可能包括项目技能、体能、心肺功能等。
综合评定
结合体育成绩和文化成绩，按照一定比例计算综合评定成绩。
录取
根据综合评定成绩确定录取名单，并公布通知。
请注意，具体的报考流程和要求可能会因学校而异，建议直接咨询意向报考的体育专业学校获取最准确的信息。