填报大专和高职院校时，请遵循以下步骤和注意事项：
步骤：
了解院校和专业情况
通过招生网站、招生简章、学校官网等途径了解院校的专业设置、学校情况、招生政策等信息。
确定兴趣和特长
根据自己的兴趣和特长选择适合的专业，避免盲目跟风或选择不适合自己的专业。
了解招生政策
注意招生计划、录取方式、专业设置等方面的不同，需要认真了解。
考虑地域和就业前景
选择就业前景好、地域适合自己的院校和专业。
填报志愿
结合自己的兴趣和特长，考虑招生政策、地域和就业前景等因素，填报合适的志愿。
注意填报时间和方式
高考志愿填报时间一般在高考结束后的一个月内，可以选择网上填报或现场填报。
注意事项：
兴趣至上：选择专业时要考虑自己的兴趣，即使某些专业当前热门或就业前景好，如果自己不感兴趣，也不建议选择。
用专业排除干扰学校：根据自己的成绩进行定位，选择自己能够报得起的学校，并考虑院校的专升本难易程度、就业情况和办学特色。
设置合理的志愿梯度：院校之间的梯度要设置好，以降低分数浪费或落榜的风险。
选考科目要求：注意选考科目是否符合院校及其专业的选考科目要求。
利用智能推荐系统：考虑使用智能推荐系统或咨询专业人士，基于专业和职业兴趣进行分析，理性分析录取概率，生成科学的填报方案。
填报技巧：
首选行业类院校：选择行业类院校的王牌专业更容易就业，对口率高。
填报足够数量的志愿：例如，从以往的10个增加到30个院校专业组，并尽量填满每个专业组。
实地考察：有条件的话，亲自去拟报考学校参观了解，避免盲目填报。
请根据以上步骤和注意事项，结合自己的实际情况，认真填报大专和高职院校的志愿。