对于实习后考取大专的途径，以下是一些建议：
普通高考
报名参加普通高考，并达到大专录取分数线，可以直接升入大专就读。
对口升学
参加技能高考或对口升学，结合技能考试和文化课考试来考取大专。
成人高考
报名参加成人高考，考取相应的大专录取分数线后就可以上大专。
自学考试
选择支持自学考试的学校，通过自学并通过相关课程的考试后申请入读大专。
网络教育
利用网络教育平台自主学习大专课程，并通过考试获得学历。
单招
对于三加二学生，可以参加大专内部的考试。
实习与学习平衡
制定复习计划，利用实习前后的时间进行系统复习。
调整工作和实习的节奏，找到两者之间的平衡。
使用网课等灵活的学习方式，适应实习期间的学习需求。
明确目标与规划
在专科阶段就对自己的未来有明确的规划，包括是否选择升本以及何时开始准备。
寻求支持与帮助
在面临困难或压力时，向老师、同学或家人寻求支持和帮助。
保持积极心态
面对实习与升本的双重压力，保持积极的心态至关重要。
选择适合自己情况的途径，并制定合理的复习计划，有助于在实习后顺利考取大专。