开学第一课的内容通常包括以下几个方面：
引导学生调整状态，快速适应新学期节奏
通过寒假生活回顾和开学状态诊断，帮助学生告别假期模式，逐步回归校园作息，制定新学期计划，树立学习信心。
分析现状，认识自我，解决学习中的问题
帮助学生正视偏科、假努力、学习效率低等问题，提供针对性的改进方法，如时间管理、错题本使用、科学学习方法等，提升学习效果。
重温规章制度，拟定新学期打算
重温《学生守则》和《学生日常行为规范》，让学生明确什么行为是对的，什么是不对的，养成良好的学习和生活习惯。
安排作息时间，包括早上清洁时间、早读时间、午自习时间、放学时间、作业时间等，并严格按照科学的作息时间执行。
强调集体活动和早读、课前准备、上课听讲、下课活动等常规教育内容。
交通安全教育
增强学生上下学交通安全意识，预防道路交通事故发生，开展交通安全知识讲座和演练。
法治宣传教育
加强校园法治安全教育，提升学生法治意识，包括反诈、交通安全、防溺水、防范校园欺凌与性侵等内容。
思政课内容
通过思政课，围绕“倾情回顾、活力向新”“非遗传承、美育新彩”“初心不改、薪火相传”“科技强国、乐动新程”等篇章展开，结合具体活动和表演，激发学生的爱国情怀和文化自信。
消防安全教育
讲解火灾预防和自救知识，组织校园疏散逃生演练，提高学生的消防安全意识和应急能力。
其他特色活动
结合传统生肖、安全护航、红色故事、晨读分享等内容，开展丰富多彩的活动，增强学生的学习兴趣和参与度。
这些内容旨在帮助学生从假期中回归学习状态，明确学习目标，养成良好的学习和生活习惯，同时增强学生的安全意识和法治观念，为整个学期的学习和生活打下坚实的基础。