i7-4770与i7-4790的区别主要在于 架构和时钟频率。具体来说：
架构
i7-4770属于Haswell架构。
i7-4790属于Haswell Refresh架构。Haswell Refresh是对Haswell架构的改进和优化，主要在性能和功耗上有所提升。
时钟频率
i7-4770的基础频率为3.5 GHz，最高睿频为3.9 GHz。
i7-4790的基础频率为3.6 GHz，最高睿频为4.0 GHz。因此，i7-4790在性能上略微优于i7-4770。
其他方面
两者都采用了22nm制程技术。
i7-4770K和i7-4790的TDP均为84W，表明它们在功耗方面没有明显差异。
建议
性能：如果追求更高的性能，尤其是单核性能，i7-4790是更好的选择，因为它的最高睿频更高。
散热设计：由于两者的TDP相同，散热设计方面可能需要根据具体应用场景来选择合适的散热器。
超频：如果打算进行超频，i7-4770K更适合，因为它支持超频，而i7-4790则没有超频能力。
根据以上信息，可以综合考虑个人需求和预算来选择合适的处理器。