秋季养生汤不仅美味，还能帮助调理身体，增强免疫力。以下是一些推荐的秋季养生汤做法：
补肾汤 食材
：排骨、生板栗、生核桃、新鲜山药、羊肚菌、红枣（去核）、枸杞、盐。
做法 1. 羊肚菌泡发20分钟。 2. 排骨焯水去腥。 3. 所有食材洗净，红枣去核，板栗、核桃、山药、羊肚菌等准备好。 4. 将所有食材放入锅中，加适量温水，大火煮沸后转小火慢慢煮1小时。 5. 出锅前加入枸杞和少许盐调味。南瓜板栗汤
食材：枣、排骨、板栗、南瓜、胡萝卜、莲子、芡实、薏米、陈皮、蜜枣。
做法 1. 板栗去皮，南瓜一半去皮，一半不去皮。 2. 胡萝卜切块。 3. 排骨焯水去腥。 4. 将所有食材放入锅中，加适量开水，大火烧开后转小火煮1小时，最后加入陈皮和蜜枣调味。霸王花煲猪骨汤
食材：扇骨500克、霸王花3颗、红枣3颗、生姜1块。
做法 1. 扇骨用流动的水冲洗干净，霸王花用清水浸泡15分钟。 2. 扇骨加生姜，凉水入锅，大火煮开约2分钟，边煮边撇去浮沫。 3. 焯水后的扇骨捞出，所有食材放入砂煲，加适量开水，大火烧开后加入少许黄酒和香醋，转小火煲约2小时，加少许盐调味。北沙参炖老鸭
食材：北沙参15克、枸杞子30克、老鸭200克、姜2片、黄酒6克、精盐、高汤等适量。
做法 1. 老鸭切块，汆水洗净血水，入盅内，洗净的中草药、姜片、黄酒、高汤注入盅内。 2. 以食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖2.5小时后，加适量精盐调味即成。玉精山药排骨汤
食材：玉竹15克、黄精15克、猪净排骨500克、鲜山药100克、葱、姜、八角、料酒各适量，枸杞5克，水发香菇2个，盐、芝麻油适量。
做法
1. 猪排剁成寸段，焯水过凉洗净。
2. 将玉竹、黄精洗净煎汁三次，混合澄清，鲜山药去皮切块。
3. 将所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮1小时，最后加入枸杞和盐调味。
这些秋季养生汤不仅营养丰富，还能帮助你在秋季保持健康。建议根据个人体质和口味选择适合的汤品进行调理。