游泳是一项非常有益的活动，但同时也存在一定的危险。为了确保游泳安全，以下是一些重要的安全提示：
健康检查：
在游泳前，应进行体格检查，确保没有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等不适宜游泳的疾病。
选择安全的游泳场所：
避免在江河湖海等自然水域游泳，除非你熟悉水情，了解暗流、淤涡、淤泥、乱石和水草等情况。同时，避免在船只频繁来往、污染严重或血吸虫等病流行的水域游泳。
准备活动：
下水前要做好准备运动，如跑步、做操，活动身体，并用少量冷水冲洗躯干和四肢，以适应水温，避免头晕、心慌、抽筋等现象。
避免饭后游泳：
饱食或饥饿时，以及剧烈运动后，不宜立即游泳，以免发生抽筋或其他意外。
不要跳水：
在下水前，务必确认水下情况，不要贸然跳水，以免造成伤害。
保持冷静：
游泳时如果遇到身体不适，如抽筋或体力不支，应保持冷静，平躺在水面上，调整呼吸，避免慌乱。
不要单独游泳：
尤其是未成年人，必须有熟悉水性的成年人陪同，并正确使用救生器材。
控制游泳时间：
每次游泳不宜超过1小时，避免过度劳累导致意外发生。
遵守游泳场所规定：
进入游泳池要听从教练和救生员的指挥，遵守安全规定，不要在池中追逐打闹，爱护设施设备。
注意个人卫生：
游泳前要佩戴合适的泳衣、泳帽，做好肌肤防护，避免病菌传播。
防止滑倒：
泳池边应保持干燥，地面有水渍时应及时清理，以防滑倒事故发生。
通过遵循以上安全提示，可以有效降低游泳时的风险，确保游泳活动的安全和愉快。