写个人自传时，可以遵循以下步骤和结构：
标题
标题应居中书写，通常为“自传”二字。
正文
个人基本情况：包括姓名、性别、民族、出生年月日、籍贯、家庭出身、本人成分、文化程度、现从事职业及担任的职务等。
个人经历：从小学或七周岁写起，详细叙述个人的成长经历，包括何时、何地、在什么学校读书或从事什么活动，担任过什么职务，受过何种奖励或处分，何时、何地、何人介绍加入过何种组织、任何职务，有何其他政治问题，结论如何等。
个人思想演变过程：结合自己的成长经历，分阶段地写明思想演变过程。重点描述对自己思想演变影响较大的主要经历和主要事件。
家庭主要成员和主要社会关系简介：简要介绍家庭成员和主要社会关系的情况，包括他们的职业及政治面貌等。
结尾
在结尾部分，本人要署名并注明日期，一般居右书写“姓名×××”，下一行写上“××××年××月××日”。
写作要求及注意事项
实事求是：坚持真实，不夸大也不缩小事实。
忠诚老实：表达真实的思想和感受。
突出重点：选择具有代表性和重要性的内容进行详细叙述。
总结经验教训：通过回顾过去，总结得失与经验教训。
简洁明了：语言简练，避免使用形容词和空洞的词语，用事实说话。
其他建议
开篇定调：在开头部分简要介绍自己的基本信息，并明确自传的核心主题。
成长历程分段叙述：根据时间线或重要节点，将成长经历划分为几个阶段，每个阶段选取几件具有代表性的事件进行详细叙述。
亮点突出：敢于并善于展现自己的亮点和特色，注重情感的表达。
总结反思：在结尾部分对过去经历进行总结与反思，并对未来进行展望与规划。
通过以上步骤和结构，可以撰写出一篇完整、真实且具有个人特色的自传。