一、核心成语推荐
一败涂地 形容失败到不可收拾的程度，如“一败涂地，肝脑涂地”，常用于战场或重大挫折场景。
溃不成军
形容军队溃败得七零八落，不成队伍，如“敌军虽多，但士气崩溃，溃不成军”。
落花流水
原指雨打花瓣飘落流水，后比喻惨败或事物衰败，如“比赛以大比分落花流水告终”。
一触即溃
形容防御薄弱，稍一接触就崩溃，如“防线一触即溃”。
全军覆没
整个军队被消灭，比喻彻底失败，如“部队在激战中全军覆没”。
二、扩展表达
狼狈不堪： 形容非常窘迫狼狈，如“比赛失利后狼狈不堪”。 败走麦城
回天无力：比喻局势或自身已无法挽回，如“投资失败后回天无力”。
三、使用建议
语境选择 战术失败：一败涂地、溃不成军； 职场挫折：一蹶不振、毫无斗志； 比赛失利：铩羽而归、落花流水。- 注意区分
“一败涂地”与“一败如水”（形容液体倾泻）不同，后者多用于形容文笔或情绪崩溃。
以上成语可根据具体场景灵活选用，建议结合语境选择最贴切的表述。