小学生每天吃多少大米并没有一个固定的标准，因为它受到多种因素的影响，如年龄、体重、活动量以及个体差异等。然而，我们可以参考一些一般性的建议：
一般建议
根据正常体质分析，一天吃一到两个米（约50-100克）就够了。
对于儿童和青少年，米饭摄入量应根据年龄和生长发育需求进行调整，同时与其他食物搭配，以保证营养均衡。
具体建议
小学生处于生长发育阶段，他们的米饭摄入量可以稍高于成年人，但也不宜过多。建议每天摄入的米饭量在100-200克之间，具体数值可以根据孩子的年龄、体重和活动量进行适当调整。
减肥建议
如果想要通过饮食控制体重，建议每天摄入2-3两米饭（约100-150克），这样摄入的热量在45-75大卡之间，有助于控制热量摄入。
建议
个性化调整：每个孩子的饭量不同，家长可以根据孩子的具体情况进行适当调整，确保孩子摄入足够的营养同时避免过量摄入。
多样化饮食：除了米饭，还应搭配蔬菜、肉类、豆类等食物，以保证营养均衡，促进孩子的健康成长。
这些建议可以帮助家长更好地了解孩子的饮食需求，制定合理的饮食计划。