南阳的大专本科推荐学校如下：
本科学校
南阳理工学院
学科门类：工、管、文、理、经、法、医、艺术、教育等九大学科门类。
特点：南阳市唯一一所本科高校，以工科为主，多元化专业相结合。
南阳师范学院
学科门类：文、理、工、艺、教育、管理等六个学科门类。
特点：以本科教育为主，具有悠久的办学历史和优秀的师资力量。
大专学校
南阳医学高等专科学校
特点：以医药类专业见长，教学质量优异，师资力量雄厚。
南阳职业学院
特点：以职业教育为主，提供多个职业类专业的培训。
南阳农业职业学院
特点：紧密结合地方经济社会发展需求，培养适应现代农业发展需要的高素质技能型人才。
河南工业职业技术学院
特点：以理工类专业为主打，注重实践教学与理论学习的有机结合。
南阳科技职业学院
特点：详细信息未提供，但可视为南阳市内另一所重要的大专院校。
以上是根据最近的信息整理的推荐名单，具体选择学校时，建议考虑学校的专业特色、教学质量、就业情况以及个人兴趣和发展方向