小学生吃多少克油盐

小学生的油盐摄入量建议如下：

盐的摄入量

小学生每人每天摄入盐为6克。

1岁以内的宝宝不建议刻意添加盐，1岁后每天可以吃2克盐。

油的摄入量

每人每天摄入油不超过20克。

每日食用油摄入量为25克到30克左右。

建议

盐的摄入：家长应控制小学生每天的盐摄入量，确保不超过6克，并且注意1岁以内的宝宝不要添加盐。

油的摄入：控制每天的油摄入量在20克以内，建议选择健康的油脂来源，如橄榄油、菜籽油等。

这些建议有助于小学生保持健康的饮食习惯，避免因摄入过多油盐而影响身体健康。