每天中小学跳绳的个数应根据年龄、体质、运动目的等因素进行个性化调整。以下是一些建议：
小学生
一般情况下，每天跳绳1200下为宜，可以分早中晚各一组进行。
初学者可以从每天跳绳100-200个开始，逐渐增加到500-1000个。
中学生
每天跳绳1800下较好，同样分早中晚各一组进行。
初学者可以从每天跳绳100-200个开始，逐渐增加到500-1000个。
对于有经验的跳绳者，每天跳5000个-10000个也是可行的，但要注意避免过度运动导致身体损伤。
体质较弱者
如果体质比较差，跳绳数量可以在500个以内。
一般情况下，每天跳绳100-200个，然后逐渐增加到500-1000个。
体质较好者
如果体质比较好，跳绳数量可以到1000个以上。
对于有经验的跳绳者，每天跳5000个-10000个也是可行的。
运动强度
如果运动强度较大，可以每天跳绳10个左右，能够有效锻炼肌肉力量。
跳绳属于有氧运动，可以消耗血液循环内的葡萄糖、动员全身脂肪组织，减少脂肪含量，有利于控制体重。
注意事项
跳绳时要注意正确的姿势和技巧，以减少对关节的冲击。
每次跳绳时间最好不要超过10分钟，否则会增加心脏负荷。
如果有任何健康问题，如心脏病、高血压等，需要根据医生建议适当减少跳绳次数。
综上所述，每天中小学跳绳的个数应根据个人具体情况来调整，但总体建议是逐渐增加跳绳数量，避免过度运动，并注意身体健康。