小学生短跑跑的公里数主要 取决于他们的年龄、体能以及运动目的。以下是一些具体的参考数据：
一般高年级小学生
400米可以跑进2分钟，中跑速度大概是时速12公里每小时，慢跑速度大概是8公里每小时。
小学一年级的小朋友
对跑步的距离没有具体限制，但体质好、爱运动的小朋友可能跑六七百米，慢跑也可能在半个小时左右。体质略差的小朋友可能跑二三百米就会累，总体来说每天跑个四百米就可以了，每天一公里也是可以的。
8岁的小孩
每天适合跑步三公里以内，因为他们的身体还没有完全发育，跑太多容易造成损伤。适当跑步三公里以内可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢，有助于健康快乐地成长。
三年级学生
每天跑步两三公里即可，因为他们的身体还没有完全发育，心肺功能较弱，跑太多容易造成损伤，每天两三公里可以提高心肺功能，促进新陈代谢，有利于健康成长。
建议
根据年龄和体能制定跑步计划：不同年龄段的小学生适合跑的距离不同，应根据具体情况制定合适的跑步计划。
注重运动安全：跑步时要注意安全，避免过度运动导致身体损伤。
培养运动习惯：坚持每天跑步，养成良好的运动习惯，有助于提高身体素质。