小学室内课的内容可以包括以下几个方面：
体育常识：
介绍体育课的意义、目的和重要性，以及正确的身体姿势和人体形态。
基本运动技能：
教授一些简单的室内运动项目，如跳绳、踢毽子、平衡和柔韧性训练，以及短跑和折返跑等。
游戏活动：
组织一些趣味性的游戏，如广播体操、立定跳远、投球等，以增强学生的身体协调性和团队合作能力。
安全教育：
在室内课中，可以讲解防溺水、防诈骗等基本知识，提高学生的安全意识和自我保护能力。
体能训练：
通过一些简单的体能训练，如仰卧起坐、俯卧撑等，增强学生的体质。
动物模仿操：
学习一些动物模仿操的动作方法，能随音乐节拍进行练习，培养学生的协调性和节奏感。
放松活动：
进行一些放松活动，如深呼吸、冥想等，帮助学生缓解学习压力，保持良好的心态。
多媒体教学：
利用教室里的多媒体设备，播放相关视频和PPT，增强教学的直观性和趣味性。
这些内容不仅能够丰富学生的室内体育活动，还能促进学生的身心健康和全面发展。建议教师根据学生的年龄和兴趣，灵活调整教学内容和方式，以激发学生的学习兴趣和积极性。