小学女生可以学习多种有助于增强力量的活动，以下是一些建议：
竞技武术套路：
如中国竞技武术套路，包括散打或拳击摔跤柔道等。这些武术训练不仅可以增强力量，还能提升协调性、灵敏度和表演能力。
乒乓球：
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，适合小女孩培养多方面的运动素质。
跳绳：
跳绳是一种简单而有效的有氧运动，可以快速提高心率，锻炼全身肌肉，增强心肺功能。
力量训练：
虽然力量训练通常被认为是男孩子的事，但其实适当的训练，如哑铃推举、臀桥和俯卧撑，也可以帮助小女孩塑造健美的身材。
有氧运动：
如跑步、游泳和骑自行车等，这些运动能够提高心肺功能，增加肌肉耐力，对小女孩的身体健康非常有益。
舞蹈：
学习舞蹈不仅可以提升气质和身体协调性，还能培养自信心和艺术表现力。可以选择古典舞、现代舞、芭蕾舞或民族舞等。
乐器：
学习乐器如钢琴、小提琴或古筝等，不仅可以培养气质和审美能力，还能通过音乐表达增强自信心和表达能力。
体育运动：
如足球、篮球和羽毛球等，这些运动能够锻炼身体，培养团队合作精神和竞争意识。
选择适合的活动时，最重要的是考虑孩子的兴趣和天赋，让孩子在快乐中学习和发展。