打沙包对小学生有多方面的好处：
全身性锻炼：
沙包运动可以锻炼到全身的肌肉群，包括手臂、腿部和核心肌群。
提高协调能力：
通过掌握正确的动作和节奏，沙包运动有助于提高运动的协调性。
培养团队合作精神：
沙包运动通常需要两人或多人一起进行，有助于培养小学生的合作意识和团队精神。
增强肌肉力量：
沙包运动可以增强肌肉力量和耐力，使儿童更加强壮健康。
提高身体协调性：
使用沙包可以练习身体协调性和平衡能力。
增强自信心：
通过训练，儿童可以感受到自己身体的强壮，从而增强自信心和自尊心。
锻炼身体姿态：
使用沙包可以帮助儿童改善身体姿态，减少不良姿势的出现。
缓解疲劳：
沙包运动可以活动肩颈等部位肌肉，缓解长时间伏案工作带来的疲劳感。
提高肢体灵活度：
通过打沙包可以练习肢体的灵敏性，提高反应速度。
塑造体型：
在反复打沙包的过程中，可以燃烧体内多余脂肪，强健肌肉，塑造身体线条。
减压作用：
击打沙袋可以释放压力，帮助学生在锻炼中得到放松。
需要注意的是，虽然沙包运动有诸多好处，但也应避免过度训练，以免对骨骼和关节造成损伤，影响儿童的生长发育。