小学生在运动会期间，选择合适的饮品补充水分和能量非常重要。以下是一些建议：
水：
水是最基础且重要的饮品，能够补充身体因出汗而流失的水分，维持身体的水平衡。
温开水：
温开水是将烧开的水自然冷却，适当喝有利于补充身体内所需要的水分，一般不会对胃肠道造成刺激。
淡盐水：
长时间或高强度运动时，淡盐水不仅可以补充水分，还可以补充因出汗流失的电解质如钠和氯，维持身体的电解质平衡。
运动饮料：
对于长时间、高强度运动的儿童，运动饮料可以提供能量，并补充糖分和电解质。
低脂牛奶：
运动后，补充蛋白质有助于肌肉的修复和增长。低脂牛奶是富含优质蛋白质、钙和维生素D的饮料，可以满足小孩运动后的营养需求。
蜂蜜水：
蜂蜜水含有天然糖分，可以快速补充能量，且对胃肠道刺激较小。
水果汁：
富含维生素和矿物质，可为身体提供能量和营养，但应选择鲜榨、低糖的果汁。
茶：
如绿茶，含有抗氧化物质，能帮助消除运动产生的自由基，减轻疲劳。
建议
适量饮用：运动会期间，孩子容易出汗，因此要适量补充水分和电解质，避免过量摄入糖分。
避免含糖饮料：高糖饮料会增加孩子摄入过多糖分，不利于健康。
选择健康饮品：尽量选择无糖、低电解质或低糖的饮品，以保持身体的水分平衡和营养需求。
综合以上建议，小学生在运动会期间，可以选择温开水、淡盐水、运动饮料、低脂牛奶、蜂蜜水、水果汁和茶等饮品，以补充水分和能量，保持身体健康。