委婉地拒绝别人的表白，关键在于保持尊重和诚实，同时尽量减少对对方的伤害。以下是一些建议：
坚定自己的信念：
在拒绝之前，确保自己的决定是坚定的，不要因为心软而答应，这可能会对双方造成伤害。
选择合适的场所：
根据你们之间的关系选择合适的场所进行谈话，避免在公共场合或其他人面前拒绝，以减少尴尬。
使用间接的方式：
可以通过短信、邮件等间接方式表达自己的想法，避免直接面对面的尴尬。
给出合理的理由：
在拒绝时，尽量给出合理的理由，比如“我觉得我们更适合做朋友”或者“我目前不想考虑感情方面的事情”。
维护对方的自尊：
在拒绝过程中，要尽量维护对方的自尊，避免使用过于尖锐或伤人的言辞。
表达感谢：
首先感谢对方对你的喜欢和信任，这可以缓和拒绝带来的负面情绪。
给予时间和空间：
如果可能，给对方一些时间和空间来消化这个消息，不要立即拒绝或拖延。
保持真诚：
在拒绝时，要保持真诚，不要让对方觉得你在玩弄他们的感情。
避免模糊不清：
不要模棱两可或给出不明确的答复，这只会让对方更加困惑和痛苦。
结束时的礼貌：
在结束对话时，可以表达歉意和祝福，希望对方能够理解并接受你的决定。
“XX，非常感谢你对我的喜欢和信任，这对我来说意义重大。我很感激你对我的认可和赞赏。然而，经过深思熟虑，我认为我们之间更适合保持朋友的距离。我希望我们能继续保持友好的关系，也希望未来有机会再见面。”
通过以上方法，你可以在尽量不伤害对方的情况下，委婉地拒绝别人的表白。