五年级英语跟不上是有补救方法的。以下是一些建议：
找专业老师进行辅导
如果自己无法有效提高英语水平，可以考虑找外面的老师进行一对一辅导。专业的老师能够根据你的具体情况进行有针对性的教学，帮助你快速补上知识漏洞。
增加学习时间
多花些时间去学习和复习英语，逐步跟上课程进度。可以通过每天定时学习、做练习题、观看英语动画片或视频等方式来提高学习效率。
选择合适的培训课程
如果决定参加培训班，家长应先全面了解培训班的教材和师资，确保培训内容系统且符合孩子的学习需求。不要只看培训机构的名气，而应注重实际教学效果。
培养学习兴趣
激发孩子对英语学习的兴趣，可以通过游戏、歌曲、故事等方式让孩子在轻松愉快的环境中学习英语，从而提高学习积极性和效率。
及时关注孩子成绩
家长应时刻关注孩子的学习成绩，一旦发现孩子跟不上，及时进行辅导和补差，避免孩子产生厌学情绪。
综上所述，五年级英语跟不上是有补救方法的，关键在于找到适合自己的学习方式，并持之以恒地进行学习和练习。